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【酷博士】ENERGY。引體向上健身器/室內單桿/門上單桿


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  • 引體向上是以自身力量克服自身重量的懸垂力量練習,要求有一定的握力、上肢手臂力量和肩膀力量,這個力量必須能克服自身的體重才能完成一次











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